你能一起吃葡萄糖酸锌和钙酸吗?

你能一起吃葡萄糖酸锌和钙酸吗? 2019-08-13 08:16

音频内容
“不要一起吃葡萄糖酸锌和钙酸。最好分开服用。
由于钙和锌的吸收的原理非常相似,在同一时间,相互竞争,很容易被限制在彼此转运蛋白竞争。
同时,体内的钙含量远高于锌,锌比锌更活跃。同时,它会影响锌的吸收。
因此,最好分别校正这两种微量元素。
当补充锌,除了从钙制剂分开,但是应当从富钙乳,豆腐和虾分离。
补充这两种微量元素的顺序优选为锌,然后是钙。
当锌施用到第一子,细胞的生长,包括骨细胞将被加速,并且生长和骨细胞的增加是钙沉积的基础。
因此,补充锌后的钙补充将进一步增强钙的吸收和沉积。
白天补锌和夜间补钙的效果更好。



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